Có vấn đề trở lại? Một chiếc ghế văn phòng công thái học có thể giúp ích
Công việc văn phòng có thể khiến cơ thể bạn cảm thấy căng thẳng và kiệt sức, đặc biệt là khi bạn không hỗ trợ cột sống của mình một cách chính xác. Không ngồi thẳng với sự hỗ trợ thích hợp của ghế văn phòng làm việc và tư thế đúng có thể tàn phá lưng và cổ của bạn. Công việc trên máy tính có thể rất tốn sức, đến nỗi nhiều người vô thức tập trung về phía màn hình của họ trong khi làm việc, bù đắp cho các cơ hoạt động cùng nhau để giữ cho cơ thể bạn ngồi đúng cách. Điều này làm căng lưng của bạn nhiều hơn, mà bạn sẽ cảm thấy sau này.
Điều rất quan trọng là phải hiểu và sử dụng các kỹ thuật tư thế thích hợp trong ngày tại văn phòng và cũng đầu tư vào một chiếc ghế văn phòng thẳng hàng và hỗ trợ phần lưng dưới của bạn. Nhiều người thực sự ngồi trên mép trước của ghế khi sử dụng máy tính, điều này không cho phép hỗ trợ phần lưng và cột sống của bạn. Sử dụng đúng loại hỗ trợ cho lưng của bạn có thể giảm bớt rất nhiều căng thẳng và căng thẳng mà bạn có thể cảm thấy khác khi không sử dụng ghế làm việc hoặc không có tư thế tốt.
Cột sống của bạn rất quan trọng - Hãy đối xử tốt với nó
Cột sống của bạn là một phần cực kỳ quan trọng của cơ thể vì nó là đường cao tốc của các dây thần kinh kết nối não của bạn với tất cả các bộ phận khác của cơ thể. Bảo vệ cột sống của bạn và giữ cho nó được nâng đỡ và đúng vị trí là lợi ích tốt nhất của bạn khi cân nhắc giữ cho cơ thể của bạn hoạt động tốt và giảm bớt những cơn đau và nhức không cần thiết.
Chọn một chiếc ghế văn phòng tốt nhất phù hợp với cơ thể của bạn về kích thước và sự hỗ trợ là điều quan trọng trong việc giữ cho lưng và cột sống của bạn khỏe mạnh. Tìm một chiếc ghế thoải mái và vừa vặn với cơ thể của bạn. Tốt nhất là bạn nên kê một chiếc ghế tựa vào đường cong tự nhiên của cột sống và cho phép bạn tựa khuỷu tay lên tay vịn khi chúng ở gần cơ thể bạn một góc 90 độ. Giữ bàn phím của bạn đủ gần để bạn không phải với tay hoặc cúi người ra để sử dụng. Giữ màn hình ngang tầm mắt để tránh làm căng cổ và lưng trên của bạn.
Cần giúp đỡ? Đã có chúng tôi hỗ trợ cho bạn!
Thực hiện một số nghiên cứu về ghế văn phòng công thái học và thử một số cho chính mình để tìm thấy sự phù hợp hoàn hảo. Khi đã có, đừng quên sử dụng đúng cách và ngồi tựa lưng vào ghế để nâng đỡ cột sống của bạn. Liên hệ Nội thất Fplus theo số hottline 096622 nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào; chúng tôi luôn sẵn lòng giúp bạn tìm được chiếc ghế phù hợp sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái nhất!
Xem thêm bài viết " 7 lý do nên mua ghế văn phòng chất lượng tốt"
BTV Thuy Huong